Chủ động phòng, chống cúm mùa – Bảo vệ sức khỏe cộng đồng
- Thứ tư - 12/11/2025 22:22
- In ra
- Đóng cửa sổ này
Cúm mùa là bệnh nhiễm trùng đường hô hấp cấp tính do virus cúm gây ra, thường xuất hiện vào mùa đông xuân khi thời tiết thay đổi. Năm 2025, dịch cúm mùa có xu hướng gia tăng, đặc biệt ở các nhóm người có nguy cơ cao như trẻ em, người cao tuổi, phụ nữ mang thai và những người có bệnh nền.
Hiện nay, theo ghi nhận tại khoa Kiểm soát bệnh tật và HIV, TN,TV&ĐTNC - Trung tâm Y tế khu vực Đà Bắc từ ngày 01-11/11/2025, khoa đã tiếp nhận điều trị 28 ca mắc cúm. Các trường hợp mắc cúm không chỉ gặp ở trẻ nhở, người già mà cả ở người lớn, bệnh nhân nhập viện trong tình trạng sốt cao, đau đàu, toàn thân mệt mỏi, ho kéo dài.
* Triệu chứng của cúm mùa
Cúm mùa thường khởi phát đột ngột với các triệu chứng sau:
+ Sốt cao: Thường trên 38°C, kéo dài từ 2-4 ngày.
+ Đau đầu: Cảm giác đau nhức, căng thẳng ở vùng trán hoặc hai bên thái dương.
+ Đau cơ và mệt mỏi: Đau nhức toàn thân, đặc biệt ở các cơ lớn như lưng, chân và tay.
+ Ho khan: Ho không có đờm, có thể kéo dài sau khi các triệu chứng khác đã giảm.
+ Đau họng: Cảm giác rát, khó chịu ở cổ họng.
+ Sổ mũi hoặc nghẹt mũi: Chảy nước mũi trong hoặc đặc, nghẹt mũi gây khó thở.
Các triệu chứng này thường kéo dài từ 7-10 ngày. Tuy nhiên, ở một số trường hợp, đặc biệt là những người có hệ miễn dịch suy giảm hoặc có bệnh nền, bệnh có thể tiến triển nặng và gây ra các biến chứng nguy hiểm như viêm phổi, viêm cơ tim, viêm não, thậm chí tử vong.
* Biến chứng nguy hiểm của cúm mùa
Mặc dù cúm mùa thường được coi là bệnh nhẹ, nhưng nó có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng, đặc biệt ở những người có nguy cơ cao:
+ Viêm phổi: Virus cúm có thể gây viêm phổi trực tiếp hoặc tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập, dẫn đến viêm phổi do vi khuẩn.
+ Viêm cơ tim: Tình trạng viêm nhiễm ở cơ tim, có thể gây suy tim hoặc rối loạn nhịp tim.
+ Viêm não: Mặc dù hiếm gặp, nhưng virus cúm có thể gây viêm não, dẫn đến các triệu chứng thần kinh nghiêm trọng.
+ Suy hô hấp: Đặc biệt ở người già và những người có bệnh phổi mạn tính, cúm có thể gây suy hô hấp cần hỗ trợ thở máy.
* Một số nhóm người có nguy cơ cao mắc cúm mùa và dễ gặp biến chứng nghiêm trọng:
+ Người có bệnh nền: Như suy tim, bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD), hen suyễn, đái tháo đường.
+ Người suy giảm miễn dịch: Như bệnh nhân ung thư đang điều trị hoặc những người mắc các bệnh lý suy giảm hệ miễn dịch.
+ Phụ nữ mang thai: Đặc biệt trong 3 tháng đầu, cúm có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của bào thai.
+ Trẻ em và người cao tuổi: Hệ miễn dịch yếu hơn, dễ bị tấn công bởi virus cúm.
+ Nhân viên y tế: Thường xuyên tiếp xúc với bệnh nhân, nguy cơ lây nhiễm cao.
* Để bảo vệ bản thân và cộng đồng khỏi dịch cúm mùa, Trung tâm Y tế khu vực Đà Bắc đề nghị người dân cần tuân thủ các biện pháp phòng ngừa cúm mùa sau:
1. Tiêm vaccine cúm hàng năm
Tiêm vaccine là biện pháp hiệu quả nhất để phòng ngừa cúm và các biến chứng nguy hiểm. Tổ chức Y tế Thế giới thông báo, việc tiêm phòng vaccine cúm làm giảm tỷ lệ tử vong do cúm đến 70-80% và có hiệu lực bảo vệ lên tới 80-90%. Đặc biệt, đối với những người có bệnh mạn tính, tiêm vaccine có thể giảm 35% tỷ lệ nhập viện và tử vong ở bệnh nhân tim mạch, giảm 58% tỷ lệ tử vong ở bệnh nhân đái tháo đường, giảm 70% tỷ lệ tử vong ở người mắc bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính.
Cúm mùa thường khởi phát đột ngột với các triệu chứng sau:
+ Sốt cao: Thường trên 38°C, kéo dài từ 2-4 ngày.
+ Đau đầu: Cảm giác đau nhức, căng thẳng ở vùng trán hoặc hai bên thái dương.
+ Đau cơ và mệt mỏi: Đau nhức toàn thân, đặc biệt ở các cơ lớn như lưng, chân và tay.
+ Ho khan: Ho không có đờm, có thể kéo dài sau khi các triệu chứng khác đã giảm.
+ Đau họng: Cảm giác rát, khó chịu ở cổ họng.
+ Sổ mũi hoặc nghẹt mũi: Chảy nước mũi trong hoặc đặc, nghẹt mũi gây khó thở.
Các triệu chứng này thường kéo dài từ 7-10 ngày. Tuy nhiên, ở một số trường hợp, đặc biệt là những người có hệ miễn dịch suy giảm hoặc có bệnh nền, bệnh có thể tiến triển nặng và gây ra các biến chứng nguy hiểm như viêm phổi, viêm cơ tim, viêm não, thậm chí tử vong.
* Biến chứng nguy hiểm của cúm mùa
Mặc dù cúm mùa thường được coi là bệnh nhẹ, nhưng nó có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng, đặc biệt ở những người có nguy cơ cao:
+ Viêm phổi: Virus cúm có thể gây viêm phổi trực tiếp hoặc tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập, dẫn đến viêm phổi do vi khuẩn.
+ Viêm cơ tim: Tình trạng viêm nhiễm ở cơ tim, có thể gây suy tim hoặc rối loạn nhịp tim.
+ Viêm não: Mặc dù hiếm gặp, nhưng virus cúm có thể gây viêm não, dẫn đến các triệu chứng thần kinh nghiêm trọng.
+ Suy hô hấp: Đặc biệt ở người già và những người có bệnh phổi mạn tính, cúm có thể gây suy hô hấp cần hỗ trợ thở máy.
* Một số nhóm người có nguy cơ cao mắc cúm mùa và dễ gặp biến chứng nghiêm trọng:
+ Người có bệnh nền: Như suy tim, bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD), hen suyễn, đái tháo đường.
+ Người suy giảm miễn dịch: Như bệnh nhân ung thư đang điều trị hoặc những người mắc các bệnh lý suy giảm hệ miễn dịch.
+ Phụ nữ mang thai: Đặc biệt trong 3 tháng đầu, cúm có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của bào thai.
+ Trẻ em và người cao tuổi: Hệ miễn dịch yếu hơn, dễ bị tấn công bởi virus cúm.
+ Nhân viên y tế: Thường xuyên tiếp xúc với bệnh nhân, nguy cơ lây nhiễm cao.
* Để bảo vệ bản thân và cộng đồng khỏi dịch cúm mùa, Trung tâm Y tế khu vực Đà Bắc đề nghị người dân cần tuân thủ các biện pháp phòng ngừa cúm mùa sau:
1. Tiêm vaccine cúm hàng năm
Tiêm vaccine là biện pháp hiệu quả nhất để phòng ngừa cúm và các biến chứng nguy hiểm. Tổ chức Y tế Thế giới thông báo, việc tiêm phòng vaccine cúm làm giảm tỷ lệ tử vong do cúm đến 70-80% và có hiệu lực bảo vệ lên tới 80-90%. Đặc biệt, đối với những người có bệnh mạn tính, tiêm vaccine có thể giảm 35% tỷ lệ nhập viện và tử vong ở bệnh nhân tim mạch, giảm 58% tỷ lệ tử vong ở bệnh nhân đái tháo đường, giảm 70% tỷ lệ tử vong ở người mắc bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính.
2. Thực hiện vệ sinh cá nhân
- Rửa tay thường xuyên: Sử dụng xà phòng và nước sạch hoặc dung dịch sát khuẩn tay, đặc biệt sau khi ho, hắt hơi hoặc tiếp xúc với bề mặt công cộng.
- Che miệng và mũi khi ho hoặc hắt hơi: Sử dụng khăn giấy dùng một lần hoặc khuỷu tay để giảm phát tán dịch tiết đường hô hấp.
- Đeo khẩu trang: Khi ở nơi đông người hoặc trên các phương tiện giao thông công cộng
- Rửa tay thường xuyên: Sử dụng xà phòng và nước sạch hoặc dung dịch sát khuẩn tay, đặc biệt sau khi ho, hắt hơi hoặc tiếp xúc với bề mặt công cộng.
- Che miệng và mũi khi ho hoặc hắt hơi: Sử dụng khăn giấy dùng một lần hoặc khuỷu tay để giảm phát tán dịch tiết đường hô hấp.
- Đeo khẩu trang: Khi ở nơi đông người hoặc trên các phương tiện giao thông công cộng
3. Duy trì lối sống lành mạnh
Một hệ miễn dịch khỏe mạnh giúp cơ thể chống lại virus cúm tốt hơn:
- Chế độ dinh dưỡng đầy đủ: Ăn nhiều rau xanh, trái cây giàu vitamin C, thực phẩm giàu kẽm như hải sản, thịt bò để tăng cường miễn dịch.
- Uống đủ nước: Giữ cho cơ thể đủ nước giúp duy trì hoạt động của hệ miễn dịch và hỗ trợ quá trình thải độc.
- Ngủ đủ giấc: Thiếu ngủ có thể làm suy giảm hệ miễn dịch, tăng nguy cơ nhiễm virus. Cố gắng ngủ từ 7-8 giờ mỗi đêm.
- Tập thể dục thường xuyên: Duy trì vận động giúp tăng cường sức khỏe tổng thể và hệ miễn dịch.
4. Hạn chế tiếp xúc với người bệnh
Tránh đến những nơi đông người khi đang có dịch cúm bùng phát. Nếu trong gia đình có người bị cúm, cần hạn chế tiếp xúc gần, đeo khẩu trang và thường xuyên vệ sinh nhà cửa.
Hình ảnh các trường hợp mắc cúm điều trị tại TTYT khu vực Đà Bắc:
Một hệ miễn dịch khỏe mạnh giúp cơ thể chống lại virus cúm tốt hơn:
- Chế độ dinh dưỡng đầy đủ: Ăn nhiều rau xanh, trái cây giàu vitamin C, thực phẩm giàu kẽm như hải sản, thịt bò để tăng cường miễn dịch.
- Uống đủ nước: Giữ cho cơ thể đủ nước giúp duy trì hoạt động của hệ miễn dịch và hỗ trợ quá trình thải độc.
- Ngủ đủ giấc: Thiếu ngủ có thể làm suy giảm hệ miễn dịch, tăng nguy cơ nhiễm virus. Cố gắng ngủ từ 7-8 giờ mỗi đêm.
- Tập thể dục thường xuyên: Duy trì vận động giúp tăng cường sức khỏe tổng thể và hệ miễn dịch.
4. Hạn chế tiếp xúc với người bệnh
Tránh đến những nơi đông người khi đang có dịch cúm bùng phát. Nếu trong gia đình có người bị cúm, cần hạn chế tiếp xúc gần, đeo khẩu trang và thường xuyên vệ sinh nhà cửa.
Hình ảnh các trường hợp mắc cúm điều trị tại TTYT khu vực Đà Bắc:
Phòng Dân số - TT&GDSK (TTYT khu vực Đà Bắc)