HƯỞNG ỨNG NGÀY THẾ GIỚI PHÒNG NGỪA TỰ TỬ 10/9/2026
Thứ năm - 10/09/2026 05:06
Ngày 10/9 hằng năm là Ngày Thế giới Phòng ngừa tự tử – dịp để cộng đồng cùng quan tâm hơn đến sức khỏe tinh thần, chủ động nhận diện nguy cơ và chung tay bảo vệ sự sống.
Hưởng ứng ngày này, Trung tâm Y tế khu vực Đà Bắc tăng cường truyền thông, nâng cao nhận thức của cán bộ y tế và người dân về sức khỏe tâm thần; khuyến khích mỗi người chủ động quan tâm, chia sẻ và tìm kiếm sự hỗ trợ khi bản thân hoặc người xung quanh gặp khủng hoảng tâm lý.

Căng thẳng, mất mát, thất bại, cô đơn hay những biến cố trong cuộc sống có thể khiến một người rơi vào khủng hoảng. Đáng lưu ý là các biểu hiện như buồn bã, tuyệt vọng kéo dài; thu mình, mất kết nối; thay đổi bất thường về sinh hoạt; cảm thấy mình là gánh nặng; nhắc đến cái chết hoặc cho rằng cuộc sống không còn ý nghĩa.
Những dấu hiệu này không nên bị xem nhẹ. Một câu hỏi han chân thành, sự lắng nghe không phán xét và sự đồng hành đúng lúc có thể giúp người đang khủng hoảng cảm thấy mình không đơn độc.
Mỗi người có thể góp phần phòng ngừa tự tử bằng những hành động thiết thực:
- Chủ động hỏi han, lắng nghe và ở bên khi nhận thấy người thân, bạn bè đang gặp khó khăn.
- Không phán xét, trách móc hay xem nhẹ cảm xúc của họ.
- Khuyến khích người có dấu hiệu khủng hoảng tìm đến bác sĩ, nhân viên y tế hoặc chuyên gia sức khỏe tâm thần để được hỗ trợ.
- Xây dựng gia đình và cộng đồng an toàn, nhân ái, không kỳ thị, nơi mọi người có thể chia sẻ và tìm kiếm sự giúp đỡ.
Đừng chờ đến khi quá muộn mới bắt đầu quan tâm.
💛 Lắng nghe để thấu hiểu – Đồng hành để sẻ chia – Hành động để bảo vệ sự sống.
Bùi Liệu (TTYTKV Đà Bắc)