Phòng Chống Tác Hại của Rượu, Bia: Bảo Vệ Sức Khỏe và Tương Lai

Thứ tư - 04/09/2024 03:28

Rượu, bia đã trở thành một phần không thể thiếu trong đời sống hàng ngày của nhiều người. Rượu, bia thường được sử dụng trong các buổi tiệc, lễ hội, hay thậm chí trong các cuộc gặp gỡ bạn bè thường ngày. Một số người sử dụng rượu, bia như một cách để giải tỏa căng thẳng, tạo cảm giác thoải mái hay thể hiện sự hòa đồng trong các mối quan hệ xã hội.

Thói quen uống rượu bia dễ dẫn đến tình trạng lạm dụng, gây hại cho sức khỏe đó là một phần lý giải vì sao tỷ lệ mắc các bệnh liên quan đến rượu bia ở nước ta lại ngày càng gia tăng. Uống rượu bia nhiều sẽ khiến chúng ta thường có cảm giác: đau nhức đầu, nôn, mệt mỏi, lú lẫn…không những thế về lâu dài sẽ là một trong những nguyên nhân tiềm ẩn gây ra các vấn đề liên quan đến gan, thận, thần kinh, tim mạch, ung thư và nhiều vấn đề khác nữa…

Ảnh hưởng tới não bộ: Khi một lượng cồn lớn vào trong cơ thể chúng gây rối loạn bộ não của cơ thể, khiến bộ não của chúng ta không còn kiểm soát, điều chỉnh được các hoạt động của các trung tâm dưới vỏ. Từ đó gây ra các hành động tiêu cực của người uống như đi đứng loạng choạng, phản ứng chậm, mất kiểm soát và liễu lĩnh hơn.
Tác hại với dạ dày: Theo một số nghiên cứu, khi rượu bia vào trong cơ thể chúng bị phân hủy từ ethanol thành các acetaldehyde (chất rất độc) có thể gây viêm loét dạ dày. Khi lượng bia, rượu đưa vào cơ thể quá nhiều sẽ gây ra bệnh viêm loét dạ dày, loét dạ dày và tá tràng.
Tác hại với gan: Khi rượu vào cơ thể nó được hấp thụ nhanh với 20% hấp thu tại dạ dày và 80% tại ruột non, sau 30 -60 phút tòan bộ rượu được hấp thu hết. Sau đó, rượu được chuyển hóa chủ yếu vào tại gan (90%). Chính vì lý do này mà chức năng ngăn các chất độc khác nhau do máu mang từ ruột hoặc ở ngoài đến gan bị suy giảm, dẫn đến việc gan bị nhiễm mỡ, xơ gan và nghiêm trọng hơn nữa là ung thư gan.
Tác hại với tim mạch, huyết áp: Rượu gây ra thiếu B1, làm cho người bệnh cảm thấy mệt mỏi, phù, tím tái, giảm khả năng gắng sức… dần dần dẫn tới suy tim. Nhiễm độc rượu dẫn tới viêm cơ tim cấp, gây nguy cơ tử vong cao. Ngoài ra, rượu còn gây rối loạn nhịp nhĩ hay nhịp thất, nhất là nhịp nhanh kịch phát ở những người bình thường.
Ảnh hưởng đến khả năng tình dục và sức khỏe sinh sản: Đối với nam giới, nồng độ cồn trong máu từ 8 -10 g/100cc đủ làm giãn nở mạch máu , gây cản trở quá trình quan hệ, đặc biệt rượu bia còn làm ảnh hưởng chất lượng tinh trùng, khi kết hợp với trứng để thụ thai dễ dẫn đến suy yếu thế hệ.
Đối với nữ giới nghiện rượu sẽ làm suy yếu vùng hạ đồi - tuyến yên, buồng trứng dẫn đến trứng không rụng nữa, gây rối loạn kinh nguyệt, ảnh hưởng đến khả năng sinh sản, gây nguy cơ sinh non…
Gây ra các bệnh về tâm thần: Rượu là một chất tác động tâm thần mạnh. Sử dụng rượu, bia lâu dài có thể gây ra các rối loạn tâm thần, bao gồm trầm cảm, lo âu và mất trí nhớ.
Nguy cơ tai nạn giao thông: Uống rượu bia khi lái xe là nguyên nhân chính gây ra tai nạn giao thông, dẫn đến tử vong và thương tật.

Cách phòng tránh sử dụng rượu, bia:
Giảm dần lượng tiêu thụ: Nếu bạn thường xuyên uống rượu, bia, hãy bắt đầu giảm dần lượng tiêu thụ mỗi ngày.
Tìm kiếm sự hỗ trợ: Nếu cảm thấy khó khăn trong việc kiểm soát việc uống rượu, hãy tìm đến sự hỗ trợ từ gia đình, bạn bè hoặc các chuyên gia y tế.
Thay thế bằng các hoạt động lành mạnh: Tập thể dục, tham gia các hoạt động giải trí lành mạnh hoặc tìm kiếm những cách khác để thư giãn có thể giúp giảm sự phụ thuộc vào rượu, bia.
Giáo dục và tuyên truyền: Tăng cường gioá dục cộng đồng về tác hại của rượu bia thông qua cá chương trình truyền thông, hội thảo và các hoạt động cộng đồng.
Chính sách và pháp luật: Thực hiện nghiêm các quy định của Luật phòng, chống tác hại của rượu bia bao gồm cấm ép buộc người khác uống rượu bia và cấm lái xe sau khi uống rượu bia
Hỗ trợ và điều trị: Cung cấp các dịch vụ hỗ trợ và điều trị cho những người nghiện rượu bia, giúp họ cai nghiện.

Hãy cùng nhau xây dựng một cộng đồng khỏe mạnh, không rượu bia. Mỗi người chúng ta cần nâng cao ý thức và trách nhiệm trong việc phòng chống tác hại của rượu bia, bảo vệ sức khỏe bản thân và cộng đồng. "Giảm thiểu rượu bia, bảo vệ sức khỏe và tương lai của bạn và gia đình."